6月19日，神九航天員乘組狀態良好。3名航天員自18日進入天宮一號以來，在太空中完成了多項預定工作，并開始執行天地同步作息制度。天宮一號繞地球一圈90分鐘，這是航天員們的一“晝夜”，也意味著在短短的24小時中，景海鵬、劉旺、劉洋已經歷了16個日出日落。但航天員們的太空生活，卻被設計為與地球同步。
    航天員在天宮中的作息，依舊按照北京時間進行。**介紹說，在晝夜更替頻繁的太空按天地同步原則安排任務，白天進行工作，夜晚以休息為主，有助于航天員保持健康，這種類地生活也是未來中長期太空飛行的方向。6月19日15時46分，北京航天飛行控制中心年輕的工程師于天一，向“天神”組合體發出了一組指令。這不是一個普通的指令，而是地面次以郵件的形式向航天員傳送信息，信息內容包括音頻、視頻和文本文檔等多種數據格式。
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